Search Results for: makan buah naga saat hamil muda

Manfaat Pisang Untuk Kesehatan

pisang

Pisang ternyata banyak juga manfaatnya, baik untuk kesehatan, kecantikan juga untuk ibu yang sedang hamil. Tidak di sangka buah yang mudah di dapat ini ternyata banyak sekali manfaatnya. Adapun  Kandungan Pisang yang terdapat di buah pisang adalah sebagai berikut :

  • (68%) air
  • (25%) gula
  • (2%) protein
  • (1%) lemak dan minyak
  • (1%) serat Selulosa
  • Sebagaimana juga ia mengandung pati dan asam tanin, vitamin A (300 IU per seratus gram)
  • vitamin B dengan berbagai jenisnya ; B1, B2, B 6, dan 12 (100 mg per seratus gram)
  • persentase yang cukup dari vitamin D, dan sedikit Vitamin Z
  • Dan pisang juga mengandung Kalsium (100 mg per seratus gram), Fosfor, Besi, Sodium, Kalium (potassium), Magnesium, dan Seng.
Blog kali ini hanya akan membahas tentang Pisang bermanfaat untuk kesehatan diantaranya untuk :

Sebagai Sumber tenaga.
Kandungan Gula dalam pisang dengan mudah dapat dicerna dan diubah menjadi sumber tenaga, sehingga sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.

Kesehatan Saluran Pencernaan
Kandungan serat yang dimiliki pisang dapat membantu mengatur sistem pencernaan tubuh serta mempertahankan gerakan usus tetap teratur. Kandungan pektin pada buah pisang mampu mencegah sembelit. Berdasarkan hasil penelitian, rutin makan pisang dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker lambung.

Bisa Melancarkan peredaran darah
Kandungan kalium dan potasium berfungsi untuk membantu sirkulasi tubuh, sehingga peredaran oksigen ke otak menjadi lancar. Kalium juga mampu membantu denyut jantung jadi teratur, mengurangi resiko terjadinya stroke dan mengatur tekanan darah supaya normal.

Baik Untuk Ginjal
Adanya kandungan potasium yang terdapat pada pisang memiliki efek samping yang baik bagi kesehatan ginjal. Disaat tubuh mendapatkan cukup asupan potasium, tubuh akan mengontrol pengeluaran kalsium dalam urin dengan baik. Kondisi ini akan membuat ginjal berfungsi secara optimal dan juga dapat mencegah terbentuknya batu ginjal.

Kesehatan Tulang
Fructooligosaccharide adalah salah satu prebiotik baik yang dimiliki oleh buah pisang yang memungkinkan tubuh kita untuk menyerap nutrisi secara lebih mudah dan maksimal. Dengan terserapnya kalsium secara maksimal, akan membuat tulang Anda menjadi sehat dan kuat. Bahkan mampu mencegah osteoporosis.

Meningkatkan kesehatan otak.
Caranya dengan mengkonsumsi pisang 3 kali sehari sebagai pencuci mulut.akan meningkatkan daya tangkap dan konsentrasi.

Untuk Penyakit usus dan Perut.
Kandungan vitamin C nya berguna sebagai pertahanan inflamasi. caranya ambil pisang kemudian dicampur dengan susu cair dapat disajikan sebagai obat penyakit usus.

Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat buah pisang berikutnya adalah menetralkan tekanan darah tinggi. Kadar kalium yang cukup tinggi dari buah pisang dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi serta stroke. Itulah alasan mengapa para dokter sering menganjurkan pasien penderita tekanan darah tinggi (hipertensi) untuk mengkonsumsi lebih banyak pisang.

Penambah Energi
Saat memakan pisang kita akan lebih cepat kenyang, hal ini dikarenakan pisang kaya akan kandungan karbohidrat sehat. Karbohidrat inilah yang dapat menampah energi bagi tubuh kita.

Kesehatan Mata
Dengan mengkonsuimsi setidaknya tiga buah pisang setiap hari dapat menurunkan resiko gangguan pengelihatan karena usia senja atau biasa disebut degenerasi makula.

Memengaruhi Mood
Percaya atau tidak pisang memiliki pengaruh dalam meningkatkan mood Anda. Kandungan neurotransmiter pada buah ini dapat membantu Anda merasa tenang dan menstabilkan suasana hati (mood) secara alami.

Menurunkan Berat Badan.
Diet dengan makan 4 buah pisang dan 4 gelas susu non fat atau bisa dengan susu cair setiap hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu,akan membantu menurunkan berat badan. Kalorinya hanya 1250 dan menu ini pas dan cukup menyehatkan.

Silahkan lihat juga Manfaat-manfaat Tanaman terkait dibawah ini, selain Manfaat Pisang Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Kelapa Muda Untuk Kesehatan

kelapa

Nama lain buah kelapa adalah Cocos nucifera, tidak hanya segar dan nikmat jika di minum, tetapi juga banyak sekali manfaat bagi kesehatan manusia diantaranya :

  • Rendah gula alami
  • Mempertahankan kadar cairan alami tubuh
  •  Rendah karbohidrat
  •  Rendah lemak, hampir 99 % bebas lemak
  •  Kandungan saline dan albumen di dalamnya membantu mengatasi kasus kolera
  •  Menjaga agar tubuh tetap sejuk dan berada pada suhu yang tepat
  •  Membantu mengatasi batu ginjal / batu urine dalam saluran kemih
  •  Minuman alami yang sangat bermanfaat bagi balita yang menderita gangguan usus dan pencernaan
  •  Berfungsi sebagai minuman pengganti ion tubuh segala usia
  •  Efek elektrolit dari air kelapa membantu penyerapan obat serta memudahkan masuknya obat ke dalam aliran darah
  •  Air kelapa juga dapat digunakan sebagai pengganti untuk plasma darah karena air kelapa sangat steril dan asli, sehingga tidak akan terasa panas dan merusak sel-sel darah merah serta bisa langsung diterima oleh tubuh
  •  Membunuh cacing dalam usus
  •  Membantu untuk menjaga daya tahan tubuh serta melawan virus penyakit penyebab flu, herpes dan AIDS
  •  Membantu meringankan gejala osteoporosis
  •  Membantu mengawasi diabetes dan mengontrol kadar gula dalam darah
  •  Memudahkan proses buang air besar
  •  Mencegah perkembangbiakan atau pertumbuhan dari mycoplasma
  •  Menguatkan kesehatan dan fungsi tiroid
  •  Mengatasi pengaruh racun pada obat sulfa, antibiotika, makanan dan minuman yang sehari-hari dikonsumsi
  •  Membantu mengobati anak cacingan ( membunuh cacing kremi )
  •  Membantu membunuh parasit Giardia Lamblia
  •  Membantu menyembuhkan luka bakar, kulit pecah-pecah
  •  Memperbaiki proses, saluran dan membersihkan pencernaan
  •  Meringankan gangguan pada pankreas dan sistem enzim tubuh
  •  Membantu mengatasi akibat infeksi jamur candida
  •  Membantu mengobati penyakit eksim
  •  Menghilangkan rasa mabuk perjalanan baik laut, darat maupun udara
  •  Melancarkan peredaran darah ke seluruh bagian tubuh
  •  Sebagai tambahan bagi asupan makanan dan minuman yang sangat penting bagi tubuh untuk segala usia
  •  Membantu mengatur tekanan darah serta fungsi organ – organ penting pada jantung
  •  Membantu mengeluarkan batu ginjal/batu urine pada kandung kemih
  •  Sebagai bahan dasar produk kecantikan
  •  Merawat wajah dari jerawat, flek hitam, dan kerutan
  •  Memberi rasa kekebalan tubuh dari radikal bebas dan serangan berbagai penyakit
  •  Daging buah diolah menjadi produk makanan menyehatkan bagi balita
  •  Membuat suara menjadi indah dan merdu
  •  Memperlambat pertumbuhan rambut putih ( uban )
  •  Meningkatkan gairah seksual pria dan wanita
  •  Mengobati penyakit disentri
  •  Membantu mencegah dan megobati demam berdarah
  •  Sangat baik bagi wanita yang sedang hamil maupun menyusui, agar janin atau bayi anda menjadi sehat, dan bersih
  •  Memperbanyak produksi ASI serta menjaga kesehatan ibu hamil dan menyusui
  •  Membantu proses penyembuhan dan pengobatan asam urat, kanker, hepatitis, kolesterol, maag, batuk rejan, kista, obesitas, polio, rematik, sembelit, sirosis, stroke, typus
  •  Dapat digunakan sebagai obat kumur penghilang bau mulut, sariawan, radang tenggorokan, amandel
  •  Mengatasi masalah keputihan pada wanita
  •  Meningkatkan masa kesuburan pria dan wanita
  •  Memperbaiki metabolisme dan regenerasi sel, mematikan sel jahat ( anti kanker )
  •  Mencegah alergi dan penyakit akibat penurunan imunitas
  •  Sebagai pelepas dahaga yang menyegarkan
  •  Memperkuat serta mencegah penyakit pada hati dan organ dalam lainnya
  •  Mengobati luka akibat gigitan hewan berbisa, kutu air dan luka gores
  •  Penambah stamina dan tenaga
Manfaat Buah kelapa lainnya adalah :

Mengatasi panas dalam, Mengurangi rasa sakit gigi, Anti Racun, sebagai penawar racun yang baik, Pencegah Influenza, Sebagai obat mujarab demam berdarah, Mengatasi penyakit kencing batu, Mengatasi dan mengurangi ketombe, Menurunkan sakit panas atau panas demam, Mengurangi rasa sakit saat haid dan Membasmi cacing kremi
Silahkan lihat juga Manfaat-manfaat Tanaman terkait dibawah ini selain,

Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan

manfaat-air-kelapa

Manfaat air kelapa muda untuk kesehatan, telah jadi rahasia umum bila kelapa memiliki sangat banyak faedahnya. perihal ini juga yang ada pada simbol pramuka yakni tunas kelapa yang berarti bahwa kelapa bisa digunakan dimulai dari akar sampai daunnya. artikel yang tengah anda baca ini berisikan perihal faedah air kelapa muda, pasti dapat berguna sekali sekurang-kurangnya menambah wawasan anda mengenai faedah dari air kelapa muda ini.

Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan

Buah kelapa bila menurut saya merupakan keajaiban yang diperlihatkan oleh allah dengan segera, bagaimana tidak, didalam buah kelapa yang demikian rapat, tertutup serta tak ada celah sedikitpun nyatanya dapat ada air tawar yang fresh serta menyehatkan, yang dapat digunakan untuk beragam perihal, subhanallah.

Perihal yang cukup unik dari buah kelapa yaitu tak adanya arti masak, namun yang ada hanya arti kelapa muda serta kelapa tua, barangkali perihal ini juga yang menginspirasi kita saat menyebut arti istri untuk orang yang mempunyai banyak istri, yakni istri muda serta istri tua.

Buah kelapa yang telah tua umumnya digunakan untuk diambil sari patinya atau umumnya kita sebut dengan santan. dapat juga diambil minyaknya yang dipakai untuk membasmi kutu pada rambut. daging buahnya telah keras serta kurang enak bila dimakan segera namun airnya juga telah tidak enak lagi untuk diminum, dikarenakan telah terlampau gemuk serta berminyak. namun untuk kelapa muda, airnya tetap berasa manis serta daging buahnya lalu tetap lembut serta kenyal, amat enak untuk di nikmati. maka tidak salah bila air kelapa muda kerap digunakan jadi minuman pembasmi dahaga.

Untuk mendapatkan faedah air kelapa muda dengan optimal pasti kita tidak bisa sembarangan saat memilih buah kelapa. dikarenakan buah kelapa yang tetap gampang serta tetap muda kadang-kadang sukar untuk dibedakan terlebih untuk buah kelapa yang berwarna hijau. namun bila buah kelapa yang kulitnya telah berwarna kecoklatan pasti kita telah segera tau bila buah kelapa tersebut telah tua.

Baiklah sahabat sekalian, di bawah ini saya mempunyai langkah yang dapat anda pakai untuk menentukan buah kelapa supaya anda dapat mendapatkan faedah dengan optimal sesuai dengan keperluan anda. langkah ini merupakan langkah tradisional yang saya peroleh dari orang tua saya. baiklah segera saja, di bawah ini langkah-caranya.

Faedah air kelapa muda # : langkah menentukan kelapa

1. Kelapa tua : mempunyai bobot yang mudah, kulit yang mulai berwarna kecoklatan, kulit umumnya telah kering, serta kandungan air mulai menyusut, umumnya saat di guncang dapat terdengar nada gemericik didalamnya.

2. Kelapa muda : mempunyai bobot yang lebih berat, kulit umumnya tetap tidak tipis serta padat, serta saat di guncang tak ada nada gemericik air karena air yang di kandungnya ada banyak atau penuh hingga tak ada rongga udara didalamnya.

Sesudah kita tahu langkah menentukan kelapa pasti tidak lengkap bila tidak tahu faedahnya, nah di bawah ini merupakan faedah kelapa, terutama faedah air kelapa muda untuk kesehatan. baiklah segera saja di bawah ini faedah-manfaatnya.

Faedah air kelapa muda # 2 : beragam jenis manfaat air kelapa muda

1. Pembasmi dahaga
faedah air kelapa muda yang sangat jelas tampak yaitu untuk menghilangkan dahaga. saat anda tengah kehausan di dalam hari bolong pasti dapat fresh sekali bila meminum air kelapa muda, terlebih bila di makin es, tentu fresh jadinya.

2. Pengganti cairan tubuh
faedah air kelapa gampang yang ke-2 yaitu untuk pengganti cairan tubuh. sesudah anda capek berolah raga atau setelah beraktivitas yang kuras tenaga pasti ion-ion dalam tubuh anda dapat menyusut. nah, air kelapa muda mempunyai elektrolit alami yang bisa menukar cairan tubuh kita yang hilang tersebut.

Disamping itu air kelapa muda bisa jadikan sebagai infus, perihal ini dulu saya tengok dalam di antara film yang dibintangi oleh jackie chan yang judulnya who am i, langkah ini umumnya dipakai oleh angkatan militer bila diperlukan saat tengah beroperasi di rimba atau dalam situasi terdesak.

3. Bersihkan air ketuban ibu hamil
faedah air kelapa muda untuk ibu hamil diakui bisa bersihkan air ketuban hingga bayi lalu kulitnya dapat bersih, mempunyai rambut yang lebat dan mata yang bening. perihal ini dapat amat dirasakan dampaknya terlebih bila diminum waktu trimester ketiga.

4. Menangani infeksi saluran kemih
faedah air kelapa muda setelah itu yaitu diakui bisa menangani infeksi saluran kemih. air kelapa muda membunuh bakteri yang mengakibatkan infeksi ragi pemicu infeksi saluran kemih.

5. Bersihkan racun dari tubuh
faedah air kelapa muda untuk pencernaan yaitu dengan enzim bioaktif yang bisa menambah metabolisme diakui bisa bersihkan racun dari tubuh.

6. Turunkan berat badan
faedah air kelapa muda yang lain yaitu bisa melindungi berat badan. air kelapa diakui bisa turunkan kolesterol dan bisa membakar timbunan lemak dalam tubuh.

7. Mencerahkan kulit
faedah air kelapa muda untuk kulit yaitu bila anda rajin membersihkan muka dengan air kelapa perihal ini bermanfaat untuk menangani jerawat, noda hitam, kerutan di wajah, kulit kering serta bisa bikin muka terlihat lebih berseri.

8. Menyuburkan rambut
untuk anda yang rambutnya kerap rontok air kelapa muda diakui bisa berguna untuk menyehatkan rambut, melebatkannya dan menguatkan akar-akarnya hingga kerontokan lalu bisa dikurangi.